長高年齡 - 青春期

青春期是兒童發育長高的重要階段，令高度有爆發式生長速度，歷時大約2至4年。

女孩大約通常在10歲左右開始乳腺發育，乳房脹大，同時高度亦有爆發式生長速度。平均每年長高8至10厘米，整個階段可以增高21至25厘米。

男孩則通常在11歲左右開始陰莖增大，睪丸出現。但是男孩的爆發式生長經常在睪丸出現後翌年才會發生，就是在青春期中段少開始急速長高，整體增高達25至30厘米。

男女的差別在於增高階段的先後，通常女孩在小學階段較同齡男孩更高，而男孩在中學時候才發力，逐漸他們的高度便會超越女孩。

一般女孩開始月經後生長便會放慢，隨後1、2年或再長高3至5厘米便會完全停止發育。但是男孩卻沒有這麼明顯的分界線，所以令一般人有錯覺以為男孩會一持續長高。

在這階段影響孩子增高的重要元素是性荷爾蒙，女孩是雌性荷爾蒙、男孩是雄性荷爾蒙。性荷爾蒙會刺激生長板增長，加上有足夠的生長荷爾蒙配合，使兒童高度有爆發式生長。但是性荷爾蒙的分泌會填充生長板，使其閉合，這樣孩子便不會再長高了。

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